ほんもの…。

おはようございます。

上田市の

癒しの手　くるくる

おおさわ　のりこです。

今朝は、

寒いあさを迎えましたね。

お山のてっぺんがうっすら、白く…。

初雪です。

昨日からはじまった

KAJI Housu みきさんの

『人生がもっと輝く食事法～実践編～』

きっかけは、

最近の私のキーワードが、

「ほんもの」「本氣」。

自分のカラダが喜ぶもの『ほんもの』を選んでいけるように。

そして、

自分がどうなっていくのか感じてみたかったから…。

カラダを創るたべものから…。

内側からカラダを整える。

そして、磨いていく…。

まずは、自分磨きから…

楽しみだな、これから10か月間…(⌒∇⌒)

＜昨日のメニュー＞

・しょうがの炊き込みごはん

・梅干し

・地元野菜のターメリックスープ

・わらび餅（タピオカスターチをつかったわらび餅）

シンプルな味つけで十分おいしい！

「たべたい…」とココロから感じるごはん。

おいしいな(n*´ω`*n)

まずは、自分…。

そして、

よいものは、

ちゃんと、

大切なお隣さんにも伝えていかないとね(^▽^)

だんだん、

元氣な輪が広がっていけばいい(⌒∇⌒)

本日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

癒しの手　くるくる

安足心療法家

おおさわ　のりこ