まず自分から…。

おはようございます

上田市

癒しの手　くるくる

おおさわ　のりこです。

ヒーリングサロン「ものやこと」さんでの

２回目の

KAJI HAUSE・みきさんの

『もっと輝く食事法～実践編～』

食・生活を見直す…。

そして、

ココロ・魂のあり方。

まずは、自分から変わる…

自分を満たすこと、整えること…。

自分が満たされていれば、

まわりの人も満たすことができていく。

まずは、

自分を大事にする…。

今回も、

おやつ食べながら…

みきさんの体験談を交えてのお話し。

ふむふむ…。

～本日のおやつ～

・豆乳チャイ

・米粉のピーナッツクッキー♡

チャイ好きで、

市販のものやカフェでよく飲むけれど、

自分の好きな味でつくればいいんだ！

いままでの

米粉のクッキーのイメージは、

かたくなる…ぼそぼそしたかんじ。

ちょっとしたコツでしっとり！

カントリーマームみたい(^▽^)

みきさん、

いつも、お料理しながら、

楽しくおかしく、お話ししてくれます。

シャカ、シャカ…

手が動きます。

カッコイイ～

あっという間に、3品。

～本日の献立～

・高野豆腐のてりやき丼

・みそ汁

・カブとにんじんの漬物

うましっ(^▽^)

楽しい(^▽^)

本日は、

姫さまも同伴。

こんな大人たちの様子をみて、

「いいなあ～、おとなって…たのしかった！！」

とのこと…（笑）

よしっ！

姫さまにうらやましがられる大人になろうっと(￣▽￣)

本日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

癒しの手　くるくる

おおさわ　のりこ