まず自分から…。


おはようございます

上田市

癒しの手 くるくる

おおさわ のりこです。



ヒーリングサロン「ものやこと」さんでの

2回目の

KAJI HAUSE・みきさん

『もっと輝く食事法~実践編~』


食・生活を見直す…。

そして、

ココロ・魂のあり方。



まずは、自分から変わる…

自分を満たすこと、整えること…。


自分が満たされていれば、

まわりの人も満たすことができていく。


まずは、

自分を大事にする…。




今回も、

おやつ食べながら…


みきさんの体験談を交えてのお話し。


ふむふむ…。


~本日のおやつ~

・豆乳チャイ

・米粉のピーナッツクッキー♡


チャイ好きで、

市販のものやカフェでよく飲むけれど、

自分の好きな味でつくればいいんだ!


いままでの

米粉のクッキーのイメージは、

かたくなる…ぼそぼそしたかんじ。


ちょっとしたコツでしっとり!

カントリーマームみたい(^▽^)






みきさん、

いつも、お料理しながら、

楽しくおかしく、お話ししてくれます。



シャカ、シャカ…

手が動きます。





カッコイイ~


あっという間に、3品。





~本日の献立~

・高野豆腐のてりやき丼

・みそ汁

・カブとにんじんの漬物



うましっ(^▽^)


楽しい(^▽^)



本日は、

姫さまも同伴。


こんな大人たちの様子をみて、


「いいなあ~、おとなって…たのしかった!!」


とのこと…(笑)



よしっ!

姫さまにうらやましがられる大人になろうっと( ̄▽ ̄)







本日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。



癒しの手 くるくる

おおさわ のりこ

ansokushin 安足心

長野県上田市の ボディケアサロン 「癒しの手くるくる」です。 みんなの心をほんわかに… 心~子宮~カラダの 繋がりを大切に、 安心して人生を歩んでいけるカラダ創りをサポートします。

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